Ego<\/span><\/strong><\/h3>\nFreud’un egonun rol\u00fcn\u00fc ger\u00e7eklik ile kimli\u011fin \u0131srarl\u0131 talepleri aras\u0131nda s\u00fcrekli arabuluculuk yapmak olarak g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc kaydettik. Ego, kimli\u011fin taleplerini kontrol etmesi ve ertelemesi, onlar\u0131 ger\u00e7ek d\u00fcnyan\u0131n ko\u015fullar\u0131yla dengelemesi gereken ki\u015fili\u011fin rasyonel par\u00e7as\u0131d\u0131r. Psikanalitik ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, egonun iki bile\u015fenini belirlediler: ego kontrol\u00fc ve ego dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131.<\/span><\/p>\nEgo kontrol\u00fc, ad\u0131ndan da tahmin edebilece\u011finiz gibi, Freud’un orijinal anlay\u0131\u015f\u0131na yak\u0131nd\u0131r. Darbe ve duygular\u0131m\u0131z \u00fczerinde uygulayabildi\u011fimiz kontrol miktar\u0131n\u0131 ifade eder. Ego kontrol\u00fcn\u00fcn derecesi, yetersiz kontrol edilenden (herhangi bir d\u00fcrt\u00fc ve duyguyu s\u0131n\u0131rlayamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z) a\u015f\u0131r\u0131 kontrol alt\u0131na (d\u00fcrt\u00fclerimizin ifadesini s\u0131k\u0131 bir \u015fekilde engelledi\u011fimiz) kadar de\u011fi\u015fir. Her iki u\u00e7 da uyumsuz kabul edilir.<\/span><\/p>\nEgo esnekli\u011fi, \u00e7evremizdeki g\u00fcnl\u00fck de\u011fi\u015fiklikleri kar\u015f\u0131lamak i\u00e7in tipik ego kontrol seviyemizi mod\u00fcle etme, ayarlama veya de\u011fi\u015ftirme esnekli\u011fimizi ifade eder. Ego direnci az olan ki\u015filere \u201cego k\u0131r\u0131lgan\u201d denir, yani zorluklar\u0131 veya zorlu ya\u015fam ko\u015fullar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lamak i\u00e7in ego kontrol seviyelerini de\u011fi\u015ftiremezler.<\/span><\/p>\nEgo direnci y\u00fcksek olanlar esnek ve uyarlanabilirdir, durumun gerektirdi\u011fi \u015fekilde ego kontrol derecelerini s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rabilir veya gev\u015fetebilirler. Annelik deneyimlerini olumlu ve tatmin edici olarak de\u011ferlendiren 21-27 ya\u015f aras\u0131 annelerin ego sa\u011flaml\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131 veya y\u00fcksek kald\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/span><\/p>\nAnnelik deneyimlerini olumsuz olarak de\u011ferlendiren annelerin ego sa\u011flaml\u0131klar\u0131n\u0131n azald\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, zorlu ya\u015fam durumlar\u0131n\u0131n, aksakl\u0131klar\u0131n ve ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar\u0131n veya di\u011fer olumsuz deneyimlerin ego dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcrme e\u011filiminde oldu\u011funu \u00f6ne s\u00fcrd\u00fcler.<\/span><\/p>\nAra\u015ft\u0131rmalar, laboratuvar ve g\u00f6zlemsel ego kontrol \u00f6l\u00e7\u00fcmlerinde d\u00fc\u015f\u00fck puan alan \u00e7ocuklar\u0131n, ego kontrol\u00fcnde y\u00fcksek \u00e7ocuklara g\u00f6re \u00f6\u011fretmenleri taraf\u0131ndan daha sald\u0131rgan ve daha az uyumlu ve d\u00fczenli olarak de\u011ferlendirildi\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir. Ego dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 konusunda y\u00fcksek puan alan \u00e7ocuklar, \u00f6\u011fretmenleri taraf\u0131ndan ego sa\u011flaml\u0131\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fck olan \u00e7ocuklara g\u00f6re stresle daha iyi ba\u015fa \u00e7\u0131kabilecek, daha d\u00fc\u015f\u00fck kayg\u0131 ve g\u00fcvenceye daha az ihtiya\u00e7 duyan \u00e7ocuklar olarak de\u011ferlendiriliyor.<\/span><\/p>\nY\u00fcksek ego direnci ayn\u0131 zamanda genel zeka, okuldaki iyi notlar ve akranlar aras\u0131ndaki pop\u00fclerlik ile de pozitif y\u00f6nde ili\u015fkiliydi. Erkek ve k\u0131zlarda d\u00fc\u015f\u00fck ego kontrol\u00fc ve k\u0131zlarda d\u00fc\u015f\u00fck ego dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131, ergenlik d\u00f6nemindeki uyu\u015fturucu kullan\u0131m\u0131 ile olumlu y\u00f6nde ili\u015fkiliydi. Bu nedenle, ki\u015filik ve davran\u0131\u015f\u0131n \u00f6nemli y\u00f6nleri ego kontrol\u00fc ve ego dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile ili\u015fkilendirilebilir.<\/span><\/p>\nEgo kontrol\u00fcn\u00fc tan\u0131mlamaya y\u00f6nelik ba\u015fka bir yakla\u015f\u0131m, \u00fc\u00e7 geli\u015fim d\u00fczeyi a\u00e7\u0131s\u0131ndan ortaya \u00e7\u0131kar: uyum \u00f6ncesi, uyumluluk ve sonradan uyumluluk. Konformistlik \u00f6ncesi d\u00fczey, d\u00fcrt\u00fc ifadesi \u00fczerinde en az kontrole izin veren en ilkel d\u00fczeydir. Konformist seviye, ba\u015fkalar\u0131n\u0131n beklentilerine ve k\u00fclt\u00fcr\u00fcn uygun sosyal davran\u0131\u015f kurallar\u0131na ili\u015fkin fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z a\u00e7\u0131s\u0131ndan d\u00fcrt\u00fc ifadesini \u0131l\u0131ml\u0131 hale getirir.<\/span><\/p>\nEgo geli\u015fiminin bu a\u015famas\u0131nda ba\u015fkalar\u0131 taraf\u0131ndan kabul edilmeye de\u011fer veriyoruz. D\u00fcrt\u00fclerimizi ifade etme \u015feklini, zaman\u0131 ve yeri geciktirebilir veya yeniden y\u00f6nlendirebiliriz. Ego geli\u015fiminin en olgun a\u015famas\u0131 post-konformist d\u00fczeydir. Bu seviyedeki insanlar son derece vicdanl\u0131 ve bireycidir ve ki\u015fisel hedeflere ve uygun davran\u0131\u015f standartlar\u0131na di\u011ferlerinin standartlar\u0131ndan daha fazla g\u00fcvenirler.<\/span><\/p>\nBebeklik d\u00f6neminde ayr\u0131lan ve farkl\u0131 ortamlarda yeti\u015ftirilen, 16 ila 70 ya\u015flar\u0131 aras\u0131ndaki 248 tek yumurta ikizinin kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fmada, ego geli\u015fimi d\u00fczeylerini kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rmak i\u00e7in bir \u00f6z bildirim envanteri kullan\u0131ld\u0131. Ara\u015ft\u0131rma kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131 farkl\u0131 evlat edinme evlerinde yeti\u015ftirilmi\u015f olsalar da, her bir ikiz \u00e7iftinin ego geli\u015fimi \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde ili\u015fkiliydi.<\/span><\/p>\nAra\u015ft\u0131rmac\u0131lar, sonu\u00e7lar\u0131n\u0131n ego geli\u015fiminin kal\u0131tsal bir \u00f6zellik olabilece\u011fini g\u00f6sterdi\u011fine karar verdiler. Freud’un teorisinin tersine, bu ara\u015ft\u0131rma kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131 aras\u0131ndaki ego geli\u015fimi d\u00fczeyi \u00e7ocuk-ebeveyn etkile\u015fiminden \u00e7ok genetik fakt\u00f6rler taraf\u0131ndan belirlenmi\u015fti.<\/span><\/p>\nKatarsis<\/span><\/strong><\/h3>\nFreud’a g\u00f6re, katarsis, genellikle rahats\u0131z edici semptomun rahatlamas\u0131na yol a\u00e7an travmatik bir olay\u0131 an\u0131msatarak bir duygunun fiziksel ifadesini i\u00e7eriyordu. Pop\u00fcler k\u00fclt\u00fcrde, katarsis terimi, d\u00fc\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 ve sald\u0131rganl\u0131\u011f\u0131 azaltman\u0131n bir yolu olarak ki\u015finin duygular\u0131n\u0131 ifade etmeye ba\u015flad\u0131. Kendi kendine yard\u0131m kitaplar\u0131 bizi cans\u0131z bir nesnenin \u00fczerine \u00e7\u0131kararak \u00f6fkeyi hafifletmemizi te\u015fvik eder – bir yast\u0131\u011f\u0131 d\u00f6vmek, bir taba\u011f\u0131 k\u0131rmak veya bir kum torbas\u0131na vurmak. Bu \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor mu? Eyleme ge\u00e7mek, olumsuz duygular\u0131 agresif bir \u015fekilde azalt\u0131r m\u0131? Cevap hay\u0131r.<\/span><\/p>\nBir katarsis \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131nda, iki grup \u00fcniversite \u00f6\u011frencisi, katartik davran\u0131\u015f\u0131n \u00f6fkeyi hafifletmenin iyi bir yolu oldu\u011fu fikrini destekleyen ya da tart\u0131\u015fan mesajlara maruz kald\u0131lar. Daha sonra, baz\u0131 \u00f6\u011frenciler deneysel olarak \u00f6fkelendirildi; yazd\u0131klar\u0131 bir makale ciddi \u015fekilde ele\u015ftirildi. Makalelerinin \u015fimdiye kadar yaz\u0131lm\u0131\u015f en k\u00f6t\u00fc denemelerden biri oldu\u011fu s\u00f6ylendi!<\/span><\/p>\nBu \u015fekilde k\u0131\u015fk\u0131rt\u0131lan ve katarsis yanl\u0131s\u0131 mesaj\u0131 okuyan \u00f6\u011frenciler, bir kum torbas\u0131na vurarak sald\u0131rganl\u0131klar\u0131n\u0131 g\u00f6stermeye \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde daha yatk\u0131nd\u0131. \u0130kinci bir deneyde, katarsis yanl\u0131s\u0131 mesaj\u0131 alanlar sadece kum torbas\u0131na vurmakla kalmay\u0131p, ayn\u0131 zamanda yaz\u0131lar\u0131n\u0131 ele\u015ftirerek onlar\u0131 k\u0131zd\u0131ran ki\u015fiye kar\u015f\u0131 da agresif davrand\u0131lar. Hatta \u00f6fkelerini art\u0131rmada hi\u00e7bir rol\u00fc olmayan masum insanlara kar\u015f\u0131 artan sald\u0131rganl\u0131k g\u00f6sterdiler. G\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015fe g\u00f6re, kum torbas\u0131na vurmak katartik de\u011fildi. \u00d6fkelerini da\u011f\u0131tmam\u0131\u015ft\u0131 ama daha da art\u0131rabilirdi.<\/span><\/p>\nBir ba\u015fka kum torbas\u0131 ara\u015ft\u0131rmas\u0131nda, erkek ve kad\u0131n \u00fcniversite \u00f6\u011frencileri, \u00e7antaya vururken o ki\u015fiyi d\u00fc\u015f\u00fcnmeleri talimat\u0131 verildi\u011finde onlar\u0131 k\u0131zd\u0131ran ki\u015fiye kar\u015f\u0131 daha fazla sald\u0131rganl\u0131k g\u00f6sterdiler. \u00c7antaya vururken fiziksel olarak nas\u0131l formda olabileceklerini d\u00fc\u015f\u00fcnmeleri s\u00f6ylenen \u00f6\u011frenciler, onlar\u0131 k\u0131zd\u0131ran ki\u015fiye kar\u015f\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde daha az sald\u0131rganl\u0131k sergiledi.<\/span><\/p>\nTorbay\u0131 yumruklayarak \u00f6fkesini d\u0131\u015fa vurmayanlar, onlar\u0131 k\u0131zd\u0131ran ki\u015fiye kar\u015f\u0131 en az sald\u0131rgan davran\u0131\u015flar sergilediler. Deneyci, bu sonu\u00e7lar\u0131n \u00f6fkeyi d\u0131\u015fa vurman\u0131n olumsuz duygular\u0131 azaltmad\u0131\u011f\u0131 fikrini g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fini \u00f6ne s\u00fcrd\u00fc.<\/span><\/p>\n