Yaşlılarda Öğrenilmiş Çaresizlik – Psikolojide Kişilik Çalışması – Kişilik Çalışması Nedir, Nasıl Yapılır, Nasıl Yazılır? – Psikoloji Alanında Ödev Yaptırma – Psikolojide Kişilik Çalışması – Ödev Yaptırma Fiyatları
Yaşlılarda Öğrenilmiş Çaresizlik
Psikologlar, öğrenilmiş çaresizlik kavramını gerçek hayattaki bir duruma uygulayarak, huzurevlerinin yaşlı sakinlerinin, çok az kontrol veya seçeneğe sahip oldukları bir ortamda ikamet edip, çaresiz olmayı öğrenip öğrenemeyeceklerini araştırdılar.
Araştırmacılar, huzurevi sakinlerine daha fazla kontrol sunmanın, uyuşukluk duygularını ve motivasyon ve aktivite eksikliklerini etkileyip etkilemeyeceğini belirlemek için bir deney tasarladılar. Belki de yaygın halsizlik, kontrolü huzurevi personeline devretmekten ve kendi davranışlarının ve isteklerinin yaşam koşulları üzerinde çok az etkisi olduğunu öğrenmekten kaynaklanıyordu.
Tesisin bir katında oturanlara, örneğin kahvaltıda ne istediklerini seçme, odalarındaki bitkilere özen gösterme, mobilyalarını düzenleme gibi günlük yaşamları hakkında karar verme fırsatı verildi.
Bakımları için daha fazla sorumluluk alacakları ve daha önce personel tarafından kontrol edilen birçok karar verecekleri söylendi. Huzurevinin diğer katının sakinleri, personelin yetkisi altında kaldı. Odaları, yiyecekleri ve eğlence etkinlikleri deneysel kattakilerle aynıydı, ancak kişisel etkileri veya sorumlulukları yoktu.
Davranışsal farklılıklar birkaç hafta içinde belirginleşti. Bir dereceye kadar kişisel kontrol verilen sakinler daha mutlu ve fiziksel olarak daha aktifti. Sosyal aktivitelerde daha çok, odalarında daha az zaman geçirdiler. Hemşirelik personeli, bu asistanların yüzde 93’ünün gelişmiş sosyal ve duygusal uyum gösterdiğini bildirdi.
Kişisel kontrolde herhangi bir artış olmaksızın eski sistemde yaşayan sakinlerin sadece yüzde 21’i olumlu değişiklikler gösterdi. 18 ay sonra yapılan bir takip ziyareti, farklılıkların devam ettiğini doğruladı. Ayrıca, kişisel sorumluluk verilen konut sakinlerinin yüzde 15’i çalışmanın başından beri ölmüştü; daha çaresiz olan grupta yüzde 30’u ölmüştü.
Umutsuzluk çaresizlik
Kabullenilmiş çaresizlik
Ogrenilmis Çaresizlik Kitap
Öğrenilmiş çaresizlik Örnekleri
Öğrenilmiş çaresizlik tedavisi
Öğrenilmiş çaresizlik nedir Psikoloji
Öğrenilmiş çaresizlik kuramı
Öğrenilmiş çaresizlik Sendromu
Öğrenilmiş Çaresizlik ve Duygusal Sağlık
Kişinin hayatı üzerinde kontrole sahip olmasının psikolojik sağlığı üzerindeki yararlı etkileri geniş çapta belgelenmiştir. Bir örnekte, araştırmacılar yaşları 29 ile 80 arasında değişen 71 erkek ve kadın kanser hastasını inceledi. Hastalarla görüştüler ve evlilik tatmini, psikolojik uyum ve kontrol algısını değerlendirmek için anketler verdiler.
En yüksek kontrol algısına sahip hastalar, durumları üzerinde çok az kontrol sahibi olduklarına inanan hastalara göre daha iyi uyum sağlamışlardı. Bu bulgu, fiziksel durumlarından ciddi şekilde zayıflamış hastalar için bile geçerliydi. Hastalıkları ve duyguları üzerinde bir miktar etki yaratabileceklerine inanan insanlar, daha iyi fiziksel durumdaki ancak düşük bir kontrol algısına sahip olanlardan daha fazla psikolojik uyum gösterdiler.
Başka bir çalışma, insanların kontrol duygularını artırmayı öğrenmelerinin mümkün olduğunu buldu. Yoğun diş hekimliği çalışması planlanan 110 erkek ve kadından oluşan bir örnek (ortalama yaş 55), tedaviden önce kaygı düzeyleri ve diş hekimliği ortamında kontrol etme istekleri açısından değerlendirildi.
Hastaların yarısına bir stres aşılama eğitim videosu gösterildi; diğer yarısına, kontrol grubuna, yerel manzaralar hakkında bir video gösterildi. Sonuçlar, bir diş hekimliği ortamında düşük kontrole sahip ancak daha fazla kontrol için güçlü bir istek duyan hastaların stres eğitimi videosunu izlemekten en fazla faydayı sağladığını gösterdi.
Stres eğitimi almayan kontrol grubundaki benzer hastalara göre gerçek tedavi sırasında daha fazla kontrol ve daha az ağrı hissettiklerine inanıyorlardı.
Öğrenilmiş Çaresizlik ve Sağlık Üzerine Hayvan Araştırmaları
Kaçınılmaz şoka maruz kalan sıçanlarda, T hücreleri artık belirli istilacılara yanıt olarak hızlı çoğalmıyor ve NK hücreleri diğer enfeksiyonları yok etme yeteneklerini kaybetti. Bu bulgular, çaresiz sıçanların tümörlerini reddedemedikleri sonucuna fizyolojik bir açıklama sağlayabilir.
Açıklayıcı Stil: İyimserlik ve Karamsarlık
Belirttiğimiz gibi, Seligman daha sonra teorisini iyimserliğe karşı karamsarlık faktörünü kapsayacak şekilde genişletti. Sağlığımızı etkileyen sadece öğrenilmiş çaresizlik koşullarında kontrol eksikliği olmadığını savundu. Ayrıca bu kontrol eksikliğini kendimize nasıl açıkladığımız da önemlidir. Bu faktörü hesaba katmak için açıklayıcı stil kavramını önerdi. İyimser bir açıklama üslubu çaresizliği önler; karamsar bir açıklama üslubu çaresizliği hayatın her alanına yayar.
Zaten iyimserler ile kötümserler arasındaki temel farkı kendi deneyimlerinizden biliyorsunuz. Basitçe ifade etmek gerekirse, “iyimserler, kendilerine iyi şeyler olmasını bekleyen insanlardır; kötümserler, kendilerine kötü şeyler olmasını bekleyen insanlardır ”.
Seligman’a göre, iyimser bir açıklama stiline sahip insanlar, kötümser açıklama stiline sahip insanlardan daha sağlıklı olma eğilimindedir. Kötümserler, eylemlerinin önemsiz olduğuna inanma eğilimindedir. Bu nedenle, sigara, diyet ve egzersiz veya zamanında tıbbi müdahale ile ilgili davranışlarını değiştirerek hastalığı önlemeye çalışmaları olası değildir.
Kabullenilmiş çaresizlik Ogrenilmis Çaresizlik Kitap Öğrenilmiş çaresizlik Kuramı Öğrenilmiş çaresizlik nedir Psikoloji Öğrenilmiş çaresizlik Örnekleri Öğrenilmiş çaresizlik Sendromu Öğrenilmiş çaresizlik tedavisi Umutsuzluk çaresizlik
Son yorumlar