Çocuklukta Öğrenilmiş Çaresizliğin Gelişimi – Psikolojide Kişilik Çalışması – Kişilik Çalışması Nedir, Nasıl Yapılır, Nasıl Yazılır? – Psikoloji Alanında Ödev Yaptırma – Psikolojide Kişilik Çalışması – Ödev Yaptırma Fiyatları
Çocuklukta Öğrenilmiş Çaresizliğin Gelişimi
Öğrenilmiş çaresizlik yaşam boyunca ortaya çıkabilse de, Seligman özellikle bebeklik ve erken çocukluk döneminde bu duygulara karşı savunmasız olduğumuza inanıyor. Bu biçimlendirici yıllar boyunca, öğrenilmiş çaresizlik deneyimi bizi kötümser açıklama tarzına yatkın hale getirebilir.
Bebekler, çevreleri üzerinde hiçbir kontrolleri olmayan bir çaresizlik içinde hayata başlarlar. Olgunlaştıkça, giderek daha fazla kontrol uygulayabilirler. Ağlayabilirler, bu da ebeveynleri veya bakıcıları ihtiyaçlarını karşılamaya yöneltir. Sürünebilir, yürüyebilir ve konuşabilirler ve her becerinin ustalığı kontrol ve başarısızlık için daha büyük olasılıklar getirir. Fiziksel ve sosyal çevrelerle bu erken etkileşimler yoluyla, bir çocuğun çaresizlik veya hakimiyet ve kontrol duygusu belirlenecektir.
Bebekler bir tepki verdiğinde, bu eylem yiyecek, oyuncak veya sarılma gibi bazı değişiklikler getirebilir veya hiçbir etkisi olmayabilir. İlkel düzeyde, bebekler yanıtlar ve sonuçlar arasında ilişkiler kurarlar. Aralarında bir ilişki yoksa – eğer tepkiler başarılı sonuçlara yol açmazsa – öğrenilmiş çaresizlik durumu ortaya çıkar. Bebekler, belirli yanıtların işe yaramadığını öğrenirler ve bu fikri, hiçbirinin işe yaramayacağına inanarak diğer yanıtlara genelleştirebilirler.
Bu genelleştirilmiş öğrenilmiş çaresizlik, yaşam üzerinde hiçbir kontrole sahip olmama duygusuna eşlik eder. Buna karşılık, tepkiler ve sonuçlar arasındaki yüksek korelasyon, ustalık ve kontrol duygularına yol açan olumlu geri bildirim sağlar. Tutarlı bir açıklama stili yaklaşık 8 yaşına kadar gelişir ve ebeveynlerin açıklama stilinden büyük ölçüde etkilenir. Seligman, “karamsar ebeveynlerin de kötümser çocukları var” dedi.
Öğrenilmiş çaresizlik, akranlardan gelen vahşete, sert bir okul ortamına veya diğer olumsuz deneyimlere tepki olarak daha sonra çocuklukta gelişebilir. Irk ve yoksulluk da öğrenilmiş çaresizliğin gelişiminde faktörlerdir. Öğretmenler ve akranları tarafından diğer öğrencilerden daha az zeki veya yetenekli gibi davranan öğrenciler öğrenilmiş çaresizlik geliştirebilirler.
ÇARESİZLİK ile ilgili Makaleler
Ogrenilmis Çaresizlik Kitap
Öğrenilmiş çaresizlik nedir
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK makale
Öğrenilmiş çaresizlik kuramı
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK makale pdf
ÖĞRENİLMİŞ çaresizlik Örnekleri
Umutsuzluk çaresizlik
Öğrenilmiş Çaresizlik Üzerine Düşünceler
Öğrenilmiş çaresizlik ve iyimserliğe karşı karamsarlık, kişilik alanında oldukça popüler ve etkili kavramlar haline geldi ve yüzlerce araştırma çalışması üretti. Seligman ve arkadaşları, kavramları spor, politika, din, çocuk yetiştirme ve iş performansına uyguladılar. Bununla birlikte, bazı eleştirmenler, öğrenilmiş çaresizlik ile Dialog’un dış kontrol odağı kavramı arasındaki küçük farka dikkat çekiyorlar. Her ikisi de, bazı insanların hayatlarını etkilemek için yapabilecekleri çok az şey olduğuna inandıkları ve bu nedenle denemekten vazgeçtikleri fikrini ifade ediyor. Seligman iki kavramın örtüştüğünü kabul ediyor ancak önemli bir ayrım görüyor.
Aradaki fark, kontrol odağının pekiştirmenin doğasına, yani dünyadaki ödüller ve cezalara dair bir inanç olmasıdır. Nedensel atıflar, olayların nedenleri hakkında yapılan yargılardır. İlişkili olmasına rağmen, bunlar aynı değil.
Öğrenilmiş çaresizlik sınırlı alan kişilik teorisi birçok soruyu cevapsız bırakmaktadır. Örneğin, bir kişinin açıklayıcı tarzı depresyona neden olur mu, yoksa depresyon belirli bir açıklayıcı stile neden olur mu? Uzun süreli başarısızlığın benlik saygısı üzerindeki etkisi, öğrenilmiş çaresizlikle olan ilişkisinden daha mı önemlidir? Açıklayıcı stili ölçmek için kullanılan İlişkilendirme Tarzı Anketi gerçekten geçerli mi?
Genel olarak, büyük ve etkileyici bir veri topluluğu, öğrenilmiş çaresizlik kavramını desteklemektedir. Seligman son zamanlarda dikkatini öğrenilmiş iyimserlik adı verilen ilgili bir fikre çevirdi. Yetişkinlere ve çocuklara iyimserliği öğretmek için bir egzersiz programı geliştirdi, böylece bulgularını laboratuvarın ötesinde eve ve işyerine uyguladı. Şimdi Seligman’ın bu çalışmadaki en son uzantısına, pozitif psikoloji fikrine ve öznel iyi oluşumuzu etkileyen faktörlere dönelim.
Martin E.P. Seligman: Pozitif Psikoloji
Pozitif psikoloji, 1990’ların sonlarında Seligman tarafından Amerikan Psikoloji Derneği’nin başkanı olarak görev yaptığı dönemde geliştirildi. Pozitif psikoloji mutluluk, mükemmellik ve optimal insan işleyişiyle ilgilenir. İnsanın güçlü yanlarını ve erdemlerini görmezden gelen daha eski kişiliğe yaklaşımları eleştirdi, bunun yerine anormalliklere, savunuculuğa, zayıflıklara ve neyin iyi olduğundan çok insanlarda neyin yanlış olduğuna dair olumsuz motivasyonlara odaklandı.
Bu size tanıdık gelen olumlu sese mi vurgu yapıyor? Evet, Maslow ve diğer hümanist psikologların 30 yıldan uzun süredir aradıkları şey buydu.
Seligman’ın pozitif psikoloji çağrısı coşkulu bir yanıt aldı. Çok sayıda araştırma çalışmaları, yayınlar ve sempozyumlar gerçekleştirildi. 2001 yılına gelindiğinde, mutluluk ve diğer olumlu duygularla ilgili çalışmalar önemli ölçüde artmıştı.
2002’de Seligman genel halk için bir kitap yayınladı: Otantik Mutluluk: Kalıcı Başarı Potansiyelinizi Gerçekleştirmek İçin Yeni Pozitif Psikolojiyi Kullanma. Bu çalışma geniş bir popülerlik kazandı ve Newsweek’te pozitif psikolojiyi “araştırma psikolojisinde yepyeni bir çağ” olarak tanımlayan övgü dolu bir makalenin konusu oldu.
Pozitif psikoloji bize mutlu kişilik hakkında ne söyleyebilir? Kendi deneyimlerinizden tanıştığınız bazı insanların diğerlerinden daha iyimser, açık ve enerji ve canlılık dolu olduğunu biliyorsunuz. Sosyal, iş veya mali sorunlarla karşı karşıya olduklarını bilseniz bile, onların bu şekilde olmalarına ne sebep olur?
Bu neşeli insanlardan biri olmasanız bile, en azından geçici mutluluk dönemleri yaşadığınızı, aşık olduğunuzda, zor bir sınavda başarılı olduğunuzda veya gerçekten istediğiniz işi aldığınızda, kendinizi en üstte hissettirdiğini umuyoruz.
Psikologlar, mutlu kişiliği sübjektif iyilik hali veya yaşam doyumu gibi terimlerle çeşitli şekillerde etiketlemişler ve bunu, kişinin yaşam deneyiminin kalitesinin ve olumlu etkiye sahip olmanın bilişsel bir değerlendirmesini kapsayacak şekilde tanımlamışlardır. (Duygulanım kelimesi ruh halleri ve duyguları ifade eder.) Dolayısıyla mutluluğun hem rasyonel hem de duygusal yönleri vardır. Bu mutlu kişilikler kimler? Tahmin edebileceğiniz gibi, araştırmalar demografik, sosyal, kültürel, ırksal ve kişilik faktörlerini kapsamıştır.
Demografik ve diğer faktörler
Mutluluğun en açık belirleyicisi gibi görünen şeyi ele alalım: para. Eski atasözünün doğru olduğu ortaya çıktı; Para mutluluğu satın alamaz. Ancak paranın olmaması mutsuzluğa yol açabilir. Araştırmalar gösteriyor ki, temel ihtiyaçları karşılamaya yetecek bir gelir, mutluluk için yeterli olmasa da gerekli bir ön koşul.
Anketler, temel ihtiyaçları karşılayacak paraya sahip olmayan insanların mutsuz olduğunu, ancak gerçekte ihtiyaç duyulanın ötesinde paraya sahip olmanın mutluluk üzerinde çok az ölçülebilir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bir piyangoda büyük bir miktar kazanmak bile genellikle öznel refahta yalnızca geçici bir artışla sonuçlanır.
ÇARESİZLİK ile ilgili Makaleler Ogrenilmis Çaresizlik Kitap Öğrenilmiş çaresizlik Kuramı ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK makale ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK makale pdf Öğrenilmiş çaresizlik nedir Öğrenilmiş çaresizlik Örnekleri Umutsuzluk çaresizlik
Son yorumlar